SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO

SERVICIOS preparación física
( Runing, Triatlón, Trailrunning, Ciclismo, Mtb, clubs deportivos.)

o   Preparación para Clubs o grupos deportivos.

o   El sistema de entrenamiento que se sigue para grupos de deportistas o clubs deportivos, se separaría en dos grandes bloques:

§  Deportes de equipo. (básquet, balonmano, waterpolo…)

§ Ámbito en el que estudiamos las capacidades físicas

más relevantes en la disciplina, y junto con la coordinación con el/los entrenadores del club cuadramos  las cargas y volúmenes de trabajo físico adecuado para su constante evolución.

§  Deportes individuales. (running, ciclismo, triatlón)

§  Para los clubs deportivos en el que la disciplina

competitiva es generalmente individual, se estudian los diferentes niveles y características de los atletas que lo forman, tratando de adecuar al mayor número de deportistas  las cargas y estructuras de entrenamiento.

o   Las tarifas relacionas con los servicios de preparación física a clubes o grupos de deportistas, se han de concretar según la demanda  de concreción del servició, horas de entrenamiento presencial, material o periodo de contratación.

o  Preparación Física Personalizada.

o  Si lo que se pretende es progresar deportivamente hablando de una manera integral, el plan de trabajo ha de estar estructurado en torno a las capacidades especificas del deportista. Es por esto que dependiendo del nivel de concreción del plan de trabajo disponemos de diferentes programas para adecuarnos a las necesidades de cada uno.

§  Nivel Principiante. (30€/mes)

*las horas de asistencia personal extra tienen un cargo de 15€

·      Test de campo previo

·      Plan de entrenamiento mensual  personalizado.

·      Reunión bisemanal. 60min

·      Consultas via email/ telf. Ilimitadas.

·      Evaluación de progreso de manera mensual.

§  Nivel Amateur. (40€/mes)

*las horas de asistencia personal extra tienen un cargo de 15€

·      Test de campo previo

·      Plan de entrenamiento mensual  personalizado.

·      Planificación anual, o por objetivos concretos.

·      Reunión semanal. 60min

·      Consultas via email/ telf. Ilimitadas.

·      Evaluación de progreso de manera mensual.

·      Facilitación del archivo “diario del corredor”

·      Asesoramiento  material deportivo independiente.

·      Asesoramiento  suplementación deportiva.

§  Nivel Pro.( 50€/mes)

*las horas de asistencia personal extra tienen un cargo de 10€

·      Test de campo previo

·      Plan de entrenamiento mensual  personalizado.

·      Planificación anual, o por objetivos concretos.

·      Reunión /sesión entrenamiento semanal. 60min

·      Consultas via email/ telf. Ilimitadas.

·      Evaluación de progreso de manera mensual.

·      Facilitación del archivo “diario del corredor”

·     Asesoramiento material deportivo independiente

·      Asesoramiento suplementación deportiva.

§  Seguimiento Online. (25€/mes)
*las horas de asistencia personal extra tienen un cargo de 15€
·      Plan de entrenamiento mensual  personalizado.
·      Seguimiento de los progresos mediante datos de gps / pulsometros (polar iberica, garmin conect...)
·      Consultas via email/ telf. Ilimitadas.
·      Evaluación de progreso de manera mensual.

§  Asesoramiento nutricional deportivo. (15€/mes)
* Primera visita 20€ con mediciones antopometricas...
·      Estructuración semanal.
·      Asesoramiento de la alimentación especiíca para entrenamientos y competicones segun las necesidades de cada atleta
·      Consultas via email/ telf. Ilimitadas.
·      Evaluación de progreso de manera mensual.
*los atletas que siguen un asesoramiento deportivo por nuestra parte, 
tienen un descuento de un 30% sobre sus planificaciones nutricionales 
(10€ por planificación)